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Todos Los Beneficios Del Romero Para La Salud

¿Estás buscando recetas, guías y toda la información 2020 relacionada con el romero? Estás en el blog sobre hierbas adecuado. Porque en RomeroBeneficios.com nos fascinan los remedios naturales con la hierba y estaremos encantados de compartirlo contigo.

A lo largo de todos nuestro artículos, podrá ver todos las ventajas de usar esta hierba medicinal y como es capaz de mejorar su calidad de vida de forma totalmente natural. ¿Quieres descubrir como? Entonces ¡Acompáñanos!

Pero primero, ¿Qué es y para qué sirve el romero?

La planta de romero, científicamente llamada Rosmarinus officinalis, es una hierba que actualmente es reconocida en los 4 continentes pero que tiene sus orígenes silvestres en los bosques y matorrales del mediterráneo.

Y, al igual que las demás hierbas que crecen en la zona, esta también es una hierba aromática.

que salga lo malo y entre lo bueno
En RomeroBeneficios.com te explicaremos como usar el romero como planta medicinal

Pero te estarás preguntando, ¿como se llama así?¿de donde proviene el nombre “salvia rosmarinus”? Aun no se sabe a ciencia cierta, pero principalmente ahí dos teorías que fundamentan su nombre.

La primera teoría plantea que su nombre científico es una traducción directa del Latín. Debido a que “rosmarinus” significa rocío marino, haciendo alusión a su hábitat natural, cerca del mar mediterráneo. Y “salvia” que tambien es una palabra latina proveniente de “salvare”, que quiere decir “curar”, algo que esta planta hace de maravilla.

En cambio la segunda plantea que proviene del Griego, ya que la palabra rhops myrinos se interpreta como “arbusto aromático”, lo que también concuerda muy bien con la principal característica de la planta, su aroma. Y, como si no fuese suficiente, existen más formas de llamar a esta planta.

El rosamary, como es conocida esta hierba en el idioma ingles, también recibe nombres vulgares en diferentes zonas en donde crece. Algunos de ellos son: bendito, blanco, de huerta, común, coronario, romero fino, hembra, macho, romerón, rosa de mar y romero peregrino.

En algunas regiones lo llaman “hierbas de las coronas”, por la forma de entrelazarse con otros arbustos como el mirlo y el laurel.

Pero aquí lo verdaderamente importante son los beneficios que esta hierba tiene para nuestra salud, así que a continuación te detallamos los principales diez y como puedes absorber cada uno.

Los 10 beneficios y propiedades de la planta de romero

Esta hierba medicinal se utiliza y es muy eficaz para calmar, detener y prevenir múltiples enfermedades comunes como un resfrió o la tos. Por lo que en Internet encontrarás múltiples portales sobre salud que la recomiendan como un remedio natural para eso padecimientos.

También sirve para ayudar a calmar y a mejorar el funcionamiento de partes más complejas de nuestro cuerpo, como la memoria o los dolores intensos de cabeza, etc. ¿Quieres saber para que más es bueno el romero? A continuación encontrarás los 10 principales beneficios:

1. Alivia la tos:

Al igual que muchos tes naturales como el de miel o el de jengibre, la infusión de romero caliente es muy buena para combatir la sequedad y el enfriamiento de la traquea (Dos de las causas más comunes por la que se produce la tos). No por nada se encuentra entre los más efectivos remedios caseros para la tos que existen.

2. Cuida el hígado

Aunque los médicos con sus terminologías científicas lo llamen “epigastralgia”, todos sabemos muy bien lo que son los clásicos y molestos dolores de estomago. Y aunque sus causas puede ir desde un reflujo gastroesofágico, hasta una pancreatitis, o incluso una perforación intestinal, el te de esta hierba puede calmar en gran proporción el dolor.

Aunque el romero ayude con el malestar, recomendamos aun así que consulte con su medico si este se da con mucha frecuencia

Consumir la infusión de la hierba puede ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y el malestar que causan los malestares estomacales comunes causados generalmente por la mala digestión de los alimentos

3. Ayuda a adelgazar

Así es, tal como lo acabas de leer en el titulo “adelgazar”. El romero se usa como remedio casero que sirve para adelgazar de forma natural. Eso es debido a que la hierba tiene propiedades diuréticas, es decir, que ayuda a eliminar la retención de liquido que puede causar la hinchazón corporal.

Y, al igual que lo anteriores beneficios del romero, para bajar de peso con la hierba necesitaremos consumir su té.

Así que puede que tengas un efectivo adelganzante plantado en tu jardín y que no te hayas dado cuenta.

4. Alivia la diarrea

Aunque como toda alteración intestinal, la intoxicación alimentaria puede ser un síntoma de múltiples causas, la más común es una gripe estomacal (gastroenteritis vírica). Que puede desencadenarse por comer o beber alimentos que contengan un cierto tipo de bacterias.

Para tratarla lo más recomendable es beber líquidos que tengan muchos nutrientes para contribuir a cortar los movimientos intestinales flojos y acuosos que esta producen. Ejemplos de ellos son el agua, un jugo natural de frutas y te de romero.

Eso si, eso no aplica a diarreas de un estado más avanzado, como la diarrea con sangre. En este caso ni este ni ninguna web podrá ser tan especifico como un profesional de la salud.

5. Ayuda a tratar dolores articulares

La hinchazón o inflamación de las articulaciones suelen ir acompañadas de mucha molestia y dolores, a lo que casi siempre nos hacia recurrir a algún fármaco para calmarlo. Pero eso esta antes de conocer que el romero es un anti inflamatorio natural.

Eso es debido a que el romero tiene ácido “ursólico” que combate las infecciones que atacan alrededor de los cartílagos o en las articulaciones de manos y rodillas, y sin provocar ningún efecto secundario.

Además que es genial para los deportistas, porque sus efectos que reducen las inflamaciones después de realizar ejercicio y que nos permitirán seguir entrenando y compitiendo al mejor nivel. Eso si, se debe tomar con precaución.

+ Mas información: https://www.masscience.com/2017/06/06/8-beneficios-de-introducir-en-tu-dieta-acido-ursolico/

6. Relaja dolores de cabeza

Principalmente el té de romero con canela mejora y alivia los dolores de cabeza que se ocasionan mayormente después de haber almorzado o cenado en exceso, principalmente cuando se tratan de comidas con un contenido de grasa alto

7. Ayuda a regular la hipertensión de forma natural

Esta patología crónica de los vasos sanguíneos hacen que la tensión en ella sea persistente mente alta, lo le provoca severos daños. La tensión arterial es la fuerza con la que el corazón bombea la sangre contra las paredes de las arterias.

El romero, al ser un gran antioxidante natural, ayuda a prevenir o retrasar los daños que puedan ser causados a las células que componen el tejido de los vasos sanguíneos.

Otros antioxidante se encuentran en las frutas y verduras, dos grandes ejemplos de ellos son los arándano y la zanahoria.

8. Combate el mal aliento y las llagas de la boca

El mal aliento es causado por la acumulación de una bacteria en los dientes y en la boca en general que es la que produce el mal olor. Aunque el mal aliento también puede provenir de enfermedades de las encías, boca seca o caries, sinusitis u otros problemas con su nariz.

Pues bien, para todos ellos existen remedio naturales muy populares en la que se utilizan hierbas frescas como el perejil, el cilantro, hierbabuena, o el romero. Su forma de aplicación puede ser masticar sus hojas o hacer una infusión con ellas y beberla

9. Fortaleza y mejora el cabello

Muchas mujeres ya hicieron la prueba y comprobaron por ellas mismas como el champu de romero tiene propiedades que fortalece y revive el cabello severamente dañado a los pocos días de empezar a usarlo. Aunque como todo tratamiento, necesita tiempo para surtir el efecto esperado.

También sirve como remedio casero contra la caída del pelo, ya que sus propiedades surten efecto en todo el cuero cabelludo. Así que si quieres usar el romero para el mejorar el cabello, ponlo en el shampoo de uso diario.

10. Ayuda a mejorar la memoria

Estudios recientes realizados por la prestigiosa Universidad de Northumbria, Reino Unido, demostró que el aroma del aceite esencial de romero aumenta la memoria entre un 60 y 75%. De hecho el Rosmarinus officinalis es muy utilizado dentro del mundo de la aroma terapia por motivos similares.

Además posee una gran variedad de propiedades estimulantes para el organismo, entre las que se encuentran nutrientes como el hierro, calcio, potasio y vitaminas A, B1, B2, B3, C y mucho más.

Lo que principalmente la hacer un efectivo anti bacteriano, anti cancerígeno, antioxidante y un potente aliado para combatir el estrés, entre otras muchas cosas.

Formas en las que se puede preparar el romero

Lo bueno del romero es que se pueden preparar muchos productos caseros con el, teniendo la oportunidad de absorber sus propiedades naturales en cualquier momento del día. A continuación encontrarás las principales:

Por lo que te recomendamos plantar una planta de romero en tu jardín para poder tener siempre sus hojas al alcance y que no tengas que esta comprándolas. Además, también te recomendamos tener guardadas algunas de ellas en un frasco para poder usarlas en las recetas.

En caso de que no sepas como hacerlo, te dejamos una guía paso paso aquí: ¿Como guardar y secar hojas de romero de forma natural?

Dosis adecuadas y contraindicaciones del romero

Debido a la gran cantidad de principios activos, el consumo de la planta NO debe de excederse de la dosis adecuada las mismas propiedades curativas que la hierba posee podrían desarrollar efectos secundarios en el organismo. Por ejemplo algunas problemáticas que pueden causar en la salud son:

  • Inflamación del revestimiento del estómago
  • Daños en el hígado como vasculitis o trastorno en el flujo biliar.
  • Episodios de ansiedad e insomnio
  • Incrementa la gravedad en personas con un historial de epilepsia y problemas de próstata.
  • Contraindicantes al ser tomado junto con medicamentos como anticoagulantes (Warfarina, aspirina) y diuréticos (hidroclorotiazida y furosemida).

Además es importante que las personas que están en busca de tener un hijo o las que están embarazadas se abstengan de consumir los productos de la planta. Ya que los componentes de el romero podrían tener efectos tóxicos para el feto. Pero ten en cuenta que:

La información mostrada aquí no suplanta una consulta con un profesional de la salud

Y ahora que ya te presentamos toda la información, las características, las diferentes formas de preparar el romero y su origen, ¿A que esperas para probarlo? En nuestra pagina web encontraras toda la información referente a esta hierba aromática.

Hierbas que complementan al romero y a sus beneficios

Pero el mundo de los remedios natural es muy amplio, por lo que en esta sección te detallaremos algunas hierbas con las que se pueden hacer elaboraciones medicinales realmente potentes para curar algunos síntomas con la medicina tradicional. Estos son:

Menta: la particularidad esta hierba es que no solo refrescar las vías respiratorias del cuerpo, sino que además nos ayuda a estimular el apetito, curar alergias estacionales, a adelgazar de forma natural y muchas afecciones más.

Cilantro: al igual que la miel para la garganta, nada mejor para los problemas digestivos como las nauseas o diarreas que el cilantro.

Debido a que su aceite esencial facilita la digestión, alivia el estreñimiento y actuando contra cólicos y flatulencias, entre otros beneficios de esta hierba aromática.

Mostaza en grano: estas semillas pequeñas extraídas de la planta de mostaza es una gran fuente de magnesio y calcio, lo que la hace muy buena para fortalecer los huesos y dientes. Además, también aporta vitamina C, lo que la dota de propiedades antioxidantes y protectoras de la vista, la piel y del aparato respiratorio

Y, aunque su forma más común en de comidas como un adereza o salsa para acompañar a la comida principal, también se hace elaboraciones caseras como el aceite de de mostaza.

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Los 10 beneficios del romero para la salud
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Los 10 beneficios del romero para la salud
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El romero es una planta que cura muchas padencias porque poseen propiedades curativas de la medicina tradicional. En nuestra web, te mostraremos todas las recetas, preparaciones y secretos que el romero tiene para aumentar tu bienestar y darle vida a tu jardín
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